Meghívlak egy női jóga workshopra, ahol a fókusz a testeddel való kapcsolódáson és a feszültség elengedésén van. Nincs szükség jógás előképzettségre, kezdők is bátran jöhetnek.

Nálunk, nőknél a csípő nemcsak egy testrész. Ez az a terület, ahol a mindennapi stressz, a régi feszültségek és a ki nem mondott érzések gyakran megjelennek. A női jóga abban segít, hogy ezt a teret gyengéden, biztonságosan oldjuk.

Lágy, csípőfókuszú női jógát gyakorlunk, stresszoldó légzéssel, finom gátizomtornával, majd egy hosszú, gyertyafényes, illóolajos relaxációval zárunk.

Beszélgetünk arról, hogyan segíthet a női jóga a hormonális egyensúly támogatásában, hogyan kapcsolódik a női ciklushoz, a PMS-hez, a kimerültséghez vagy a változókor időszakához.

Teret adunk a bennünk lévő kérdéseknek finom teák mellett, egy rövid önismereti játéknak egy csodás női kártyával, és a megérkezésnek, a mindennapi feszültségek elengedésének.